2024年の目標 [トレーニング]
今年初トレーニング＆初体重測定
これはまずいと思うほど、我が人生で最大に重い体重でした。
食べるのをやめる！トレーニングをする！と決めても全く成果が出なかった1年なので
そんな生ぬるいことをいってる場合ではなくなりました
今年は具体的な目標を立て,実行していきます！
目標！
ハーフマラソン完走
体重－３キロ
具体的なトレーニング法をネットで検索
体幹を鍛える
最初は週１で3キロのトレーニング→なれてきたら２０分で3キロ
１月はこれを目標に頑張ります！
購入する物
スポーツウォッチ
ランニングタイツ
４月までには揃えます
暖かくなったら外を走れるよう，今はランニングマシンで距離を伸ばしていきます！
