目標から２日目

早速、今日は２キロのジョギング

３キロ走るつもりが、体が重くて走れず・・・・

理想体重から＋５キロなので当たり前か。

体重がとにかく落ちないので，食事に気をつけたり、間食をしないようにしたりしてますが
成果が出ないため、もう体重を落とす！という単純な目標をやめました！

で、新たな目標が

２０２４年はハーフマラソンが走れるようになる！
です

大会に出るかは別として，トレーニングでもハーフマラソンが走れればOK

そのための第一歩である今日は２キロ完走！
体幹トレーニングするの忘れた・・・・・

今は週１日で３キロ走る

毎日、体幹トレーニング

のメニューをこなせるよう頑張ります！